Szülés utánre milyen hasgyakorlatokat javasoltok? 6 kg maradt rajtam. Szinte mind a fenekemen és a hasamon.

Mennyivel vagy szülés után? császár vagy sima? Szoptatsz?

Ha szoptatsz, akkor ne tornázz, mert elmegy a tejed. nagyon pici még a baba, Te pedig most szültél. 6. hét előtt egyébként sem szabad. a 6 kilóból még fog lemenni meglátod. nekem is elég nehéz volt nem rögtön felülkerekedni magamon és elkezdenii leadni a pluszt, de nem bántam meg, hogy vártam. Ha már kijártok sétálni próbáld ki, hogy gyors tempóban sétálsz, utána lassítasz , ezt ismételheted. jót fog tenni. De ennél többet szerintem még ne.