Hogyan kezelhető a szülés utáni depresszió?

Szia!Mi pár hetesek voltunk a babámmal mikor sírós és veszekedős hangulatom volt.Szó szerint utáltam emberek közzé menni.Tudom,hogy sokminden a nyakadba zúdúlt,de probálj többet pihenni és tisztázni magadban ezt a helyzetet.Tudom,hogy nehéz időszak előszőr magaddal kell,hogy megbékélj,hogy ne keljen szakember.

szerintem is próbálj meg pihenni! Aludj többet,kérj segítséget a baba ellátásában, próbálj meg olyat csinálni, amit szeretsz. Biztos vagyok benne, ha azok az emberek, akikkel összevesztél jó barátok, akkor nem távolodtak el messzire tőled :). Próbálj meg velük beszélgetni arról, hogy mitől vagy ingerült, ideges. lehet omega 3 hiány is, érdemes elkezdeni azt is szedni. Viszont ha nem javul 1-2 héten belül akkor keress fel egy szakembert, akár szólj a védőnődnek, hogy minél hamarabb kigyere belőle.