Milyen trukkok vannak a szules konnyitesere?

Esetleg derekmasszirozas a parodtol...

De iagazn szerintem nem nagyon van, ami sokat konnyitene rajta.

Elestleg elore keszulhetsz, 36. hettol malnalevel tea es a homeos bogyok hatha segitenek, en iszom es szedem ezeket.

36 hetes kismama

Én ezeket szedtem felváltva 20-30 percenként (ha már beindultak a fájások), szerintem segítettek a tágulásnál:

CAULOPHYLLUM 5 CH

CIMICIFUGA Racemosa 5CH

Szia!

Én 6 napja szültem, a legnagyobb segítségem a párom jelenléte volt, gyűrhettem a kezét, végig figyelmeztetett, hogy hogy vegyem a levegőt stb. A másik számomra hasznos a gáz volt, mivel magamnak kellett tartani és adagolni el tudta vonni a figyelmemet a fájdalomról (valamennyire). Végig térdelő pozícióban vajúdtam, aztán a kitolásnál váltanom kellett, mert vákuumot használtak, akkor az segített, hogy ahogy jött az összehúzódás: nagy levegő, benntart, áll leszegez és erősen tol, aztán még 2x. Hihetetlen érzés a szülés a maga fájdalmával együtt, nagyon boldog vagyok, hogy megtapasztalhattam. :)