Természetes úton szültem, varratok nélkül, ma 3 hete. Ha egyébként fizikálisan jól érzem magam, mikor kezdhetek el lassan edzeni, és milyen gyakorlatokkal (főleg fenék és comb gyakorlatokra gondolok)? A sétát leszámítva.

Köszi a válaszokat. A tejem már amúgy is apadozik,napról napra kevesebb van(próbáltam fejni, stimulálni, masszírozni, váltva szoptatok, de hiába), pedig még nem edzetem és nem diétázom, még mielőtt valaki rákérdezne. Kislány korom óta sportolok, egy ideig versenyszerűen, úgyhogy nem az alakom miatt szeretném újra kezdeni, hanem hiányzik a mozgás, az életem része volt mindig is. ;)