Szülés után mennyi idővel lehet tornázni?

Ha minden rndben van már a kórházban elkezdhetsz óvatosan mozogni. Otthon pedig a gyermekágy végétől tornázhatsz intenzíven. Ha császárral szülsz, mindenképp várd meg a hasazással a 6hetes kontrollt!

Szerintem a gyerekágyas időszak után kezdheted, szóval amikor már tudsz úgy jönni menni a lakásban, mint korábban, nem kell naponta többször is lepihenned, nem vagy már ágyban. Nálam ez két hét volt, mire megerősödtem annyira, hogy reggel felkeltem, és este lefeküdtem és a nap többi részében fent voltam. Előtte még naponta többször is le kellett hevernem. Szóval én két hét után kezdtem el tornázni, de csak fokozatosan.

A dokim javasolta megvárni a 6 hetet, ennyi idő, míg a méh visszaáll eredeti formájára.

Én 6 hét után mentem baba-mama tornára. És nagyon jó volt!