Császáros szülés után mennyi idővel lehet elkezdeni tornázni ha nincs semmi panaszom?

A 6 hetes kontroll után szerintem szép óvatosan,fokozatosan!!

Én is a 6 hetes kontroll után kezdtem el tornázni. De tényleg csak nagyon óvatosan szabad, épphogy csak egy pár gyakorlattal kezdd, fokozatosan szokasd hozzá a testedet.

Szia! És ne csodálkozz, ha nem mennek a hasizom-gyakorlatok. :-) Én még 2 hónappal a 2. császár után is csak feküdtem, és vagy jó fél évig nem bírtam megmozdulni (csak nevettem magamon.) Most, egy évvel a második műtét után már egész jól megy. A lényeg a fokozatosság,