Mit lehet annak érdekében tenni, hogy rendesen kitáguljak?

jó kérdés:))Nekem a szülőszobán a labdázás segített...

Anyukám a kapálásra, kertészkedésre esküszik.4.gyerekét(öcsémet) 20 perc alatt szülte meg, még a 9.hónapban is hajolgatott, ültetgetett:)

2. vagyok,

Az ellazulás inkább abban segít, hogy ne legyenek megfeszültek az izmaid, így átvitten segíthet végül is.

A sportolok pl lehet nehezebben szülnek(főleg akik versen szerűen csinálják)mer kötöttebbek az izmaik.

Az alkati kérdés arra vonatkozik, hogy mondjuk egy 160 cm-es anyuka nehezen szül meg egy 4 kg-os gyereket még ha ki is tágul.De van akinek nem rendszeresek a fájásaik, így a tágulás sem egyenletes.

De tényleg nem lehet ezt előre tudni...nekem már vagy 2 órája voltak 5 perces fájásaim, mikor még csak 1 ujjnyira voltam tág, barátnőm meg mikor beért a kórházba már 5 ujjra tág volt, már nyomhatott is...mindkettőnknek első baba.Szóval nem igazán lehet tudni...minden nő más, és minden szülés is.Még 1 anya több szülése között is vannak különbségek.

jaa értem, nem értettem miért írod, de így már érthető:))

2.