A szülések óta valóban csökkent a vizelet visszatartó képességetek?

Elvileg nem a szülés, hanem a terhesség és a nem megfeleöen fejlett medencefenék-izmok gyöngesége okozz iylen problémát.

A megoldás az intimtorna (Kriston Andra könyve/DVD-je, de a neten is fenn van letölthetö PDF-ként), gyakorlatilag teljesen meg lehet vele szüntetni a problémát.

Gátizom torna ezen rengeteget segít, tapasztalat. Már elég hamar latszodik, hogy van eredménye.

Nekem terhesen volt ilyen, a tornának megszűnt. Aztán szülés aztán megint picit előjött, ismét tornáztam, és elmúlt.

(Egyébként órákig tartogatni meg alapból nem egészséges a húgyhólyagnak, de az más kérdés, csak fentebb láttam valaki írta )

Az, hogy milyen hosszan tudja valaki tartogatni, az szerintem nem függ a terhességtől vagy szüléstől, és valóban nem egészséges amúgy sem.

Viszont allergiásként én is megszenvedtem a tüsszentésekkel eleinte... de jártam szülés utáni tornára, és a mostani parlagfűszezon már meg se kottyan, olyanok az alsó izmaim, kint régen :)

(Szeptemberben lesz két éve, hogy hüvelyi úton szültem.)