Császár után 2 héttel 5 km séta sok?

Szerintem nagyon. Én viszonylag fitt vagyok, de az 5 km/h az teljesen egészségesen számít egy - nem túl lassú - kényelmes tempónak. 2 héttel császár után ennyi idővel kb. fele ilyen tempóban mennék, ha egyáltalán bírnám végig. A helyedben inkább több kisebb sétát tennék meg az első hetekben.

A lányom kb 2 hetes volt mikor lebabakocsiztam vele a védőnőhöz. 2km oda, 2 vissza. Nem rohantam, de a hegem sem fájt akkor már. Szóval ha nem hegynek fel akkor simán mehetsz.

6-8 hétig pihenés javasolt. Szerintem is sok.

Érezni fogod, hogy bírsz-e ennyit sétálni. Ha eddig nem igen járkáltál sokat a lakásban, akkor kezd kicsiben. 5 perc oda-5perc vissza.

Császár után egy héttel már kint toltam a babakocsit, elsőre keveteset tudtunk menni 1 óra alatt kb 1-1,5 kmt. Mivel autónk nincs boltba is gyalog jártunk az 3 km kb. Amúgy császár után 2 héttel én rugráltam jobbról balra annyit mozogtam hogy az hihetetlen, nem egyszerre de egy nap lazán megtettem 5 kmt. Igaz én 20 éves vagyok, és terhesség előtt rendszeresen jártam kondiba, terhesség közben is rengeteget sétáltam. Egyszerre én se vállalnám de felosztva lazán.

Szerintem sok akkor is, ha bírod. Az első 6 hétben pihenni kell, hogy regenerálódjon a tested. Most szült meg egy babát, teljes káosz van odabent. Gyógyulsz belülről, mozognak vissza a szerveid a helyükre, jobb nem hátráltatni ezt a folyamatot. Inkább ülj ki a szép időben, olvass egyet, ha kint akarsz lenni. Várd ki még ezt a 4 hetet és utána fokozatosan amennyit bírsz.

2 hetes volt a lányom, mikor először mentem vele egyedül császár után. Kb 2 km-t sétáltunk, hát a végét már megéreztem rendesen.