Az igaz, hogy vajúdásnál ha ellazítja a kismama minden izmát, és megfelelően veszi a levegőt, akkor gyorsabban tágul?

A "semmit" az erős túlzás, de nekem is mondták, hogy lazítsam el a szám, ne szorítsam össze a fogaimat, mert akkor befeszülök, és ugye ez minden izomra vonatkozik. Még tippnek azt is megkaptam, hogy mély hangon "búgjak", merthogy az is segíti ellazítani az izmokat :D

De azért ember legyen a talpán, aki a legvégén, már a kitolási szakasz előtti időben nem feszül be attól a fájdalomtól. Bár ott meg már szinte mindegy úgyis.

Igen, hatarozottan. Az elso gyerekemnel tok jol ment addig, meg a korhazban ki nem zokkentettek a folyamatbol, teljes tagulasbol visszamentem 6 centire, es ujra ledolgozni azt a negy centit nagyon durva volt, ott rajtam semmilyen legzestechnika nem segitett.

Masodjara addig vajudtamegyedul, ameddig birtam, es mar fel voltamkeszulve sokkal jobban arra, hogy mennyire durva lesz. Vegig csinaltama megtanult legzestechnikat (Ina-May Gaskin lopruszkolesszeru technikajat), es iszonyat sokat segitett, sokkal birhatobb volt. Ja, es nemfekzdtem le a hatamra, valtogattam a poziciokat is, de mindig fuggolegesben maradva. Nagy sulyu baba volt, elmeletben komplikaltabbnak kellett volna lennie a szulesnek is, mint az elsonel, mert az okle a homlokat elott volt, mikor kibujt, ezert el is akadt, de a szulesznok megoldottak, es szerencsere negykezlab is voltam.