Igaz, hogy a rendszeres (de nem túl megeröltető) sporttevékenység csökkenti a tej mennyiségét?

Mindenképpen van összefüggés.Ha szoptatsz akkor csak annyit tornázz,ami még nem megerőltető,és a pulzosod ne járjon az egekben.A melleid szépek maradnak,ha spormelltartót viselsz közben.

Egyik ismerősöm mind a három gyermeke születése előtt és a szülés után is úszott(nem mellesleg megkönnyíti a szülést,nem sokat,hetente max egyszer,csak kedvtelésből),és mind anyatejen nőttek fel.Nem tudom,h mennyi teje lett volna,ha nem úszik,így nem lehet megítélni,h több lenne-e ha nem úszna..

Ez így biztosan nem igaz. Több olyan ismerősöm is van, aki szoptatás alatt aktívan sportolt (persze nem közvetlenül a szülés után), és ez nem okozott semmilyen problémát.