3 hetes a babám, szoptatom és szeretnék valami hasizomerősitő gyakorlatot végezni. Mi az a mozgás ami nem árt az anyatejnek, és amit már én is lassan kezdhetek végezni szülés után 3 héttel?

Én kérdeztem a dokimat a 6 hetes kontrollon,hogy elkezdhetek-e már hasizomra tornázni,és azt mondta,hogy felejtsem el még 4-5 hónapig,mert az egyenes hasizmok még ki vannak csúszva oldalra,és ha most ráedzek,akkor úgy marad(((hát,Én nem kockáztatok.

Ja az fontos,hogy császáros voltam,és olyankor még jobban megbolygatnak odabent mindent,mert teljesen elmozdítják ott a dolgokat.