Diéta, szoptatás?

Fokozatosság a lényeg. Én mondjuk a mozgással kezdtem annó és az étkezéseimre úgy figyeltem, hogy nem nasiztam és nem ittam édes lötyiket, utána keztem el áttérni először a többszöri kisadagokra való evésre és az után álltam át a salátákra és húsokra. Sok fehérjét ettem amikor még a lányom szoptattam és kevés szénhidrátot és akkor és addig szopizott ameddig csak ő akart. Nem lett kevesebb a tejem. 9 hónapos volt amikor elékeztem, és majdnem két éves volt a lányom amikor magától elhagyta a szopit.