Szoptató anyukák, tejserkentésre mi vált be nektek?

Nekem ami bevált:

Gyakori szoptatás, akár óránként is. Kb 2 nap után hatásos.

Alkoholmentes sör

Sok folyadék, kb 3 liter naponta, de sokkal több nem kell

Narancslé

Ezeket csak az elején hasznltam, ha kevésnek éreztem a tejet. Még most is szopizik a kisfiam, lassan 11 hónapos. Most már csak arra figyelek, hogy eleget igyak.

Napi 3 liter folyadék, ( víz, gyümölcslé), gyakori szoptatás ( bár ilyen idősen hiába, már valószínűleg nem kér többet, gyakrabban), fejés, alkoholmentes sör.

Másfelől, ha neki tudsz adni, úgy látod rajta, hogy elég, akkor felesleges növelni a mennyiséget.

Bogyókban, teákban nem bízom ( ráadásul- bár meglepő- sokszor ezek okoznak pocakfájást). A természetes módszerek hatékonyabbak.

Ja, és persze a legfontosabb, ne idegeskedj miatta!