Hogyan fogyhatnék le szoptatás mellett?

Szoptatás alatt ne fogyókúrázz, ne éhezz, mert le fog csökkenni a tej mennyisége vagy el is apadhat.

Én 60kg voltam, mikor hazamentünk a kórházból és pár hónappal később már 70kg-ra híztam, mert én is állandóan éhes voltam és ettem, ettem.

Már picur 1éves elmúlt, most már nem szoptatok és le tudtam fogyni 62kg-ra. Szóval ezen szerintem akkor gondolkodj, amikor már túl leszel a szoptatásos időszakon.

Én minden szülés után Norbi diétával fogytam vissza (mindig sokat híztam), ezt szoptatás alatt is csinálhatod, mert elegendő tápanyagot viszel be, csak arra kell figyelni, hogy mikor mit eszel!

Én kb. 167 cm vagyok, és az ötödik után is visszamentem 59 kilóra, hála a Norbi diétának, nagyon ajánlom!

A szoptatás alatt rám is csak jöttek a kilók.

Fogyózni sosem tudtam/bírtam. Szoptatás befejezése után kezdtem el fogyni úgy, hogy semmit nem tettem az ügy érdekében. Miután elkezdett járni a lányom, szaladgáltam utána, sokat jártunk sétálni... Ennyi volt a több mozgás.

Ja, szedtem a búzafű kapszulát (dm, Rossmann), mellé sok folyadékot ittam. Talán ez segített a fogyásban.

Habár nem hetek alatt, de mire a lányom 2 éves lett (7 hónapig szopizott), visszaálltam a terhesség előtti súlyomra.

Tudom, hogy nem nagy vigasz és segítség ez neked, de ne akarj hirtelen lefogyni! Majd lemennek azok a kilók, csak türelem! :)

Hát, én az almától csak éhesebb vagyok! :)

Éhesen amúgy le sem tudok feküdni. De kár volt elolvasnom a kommentedet, mert a pizzát bizony most én is be tudnám vágni! :D

Szerintem nincs igazi étvágycsökkentő!

Illetve van, az akarat. Nehéz, de meg kell állni!