Milyen ételeket egyek 2 hetes babóm mellett?

1. vagyok

Bocs, elírtam, de az mindegy, hogy 2 hetes vagy 2 hónapos. Ugyanaz a válasz. :) Amit megkívánsz eszel, ha a babád sír tőle, akkor nem eszel többet. Semmi különösebb kitétel nincs erre. Az én fiam pl. egyedül koffeinre volt érzékeny, kávét, kólát nem ihattam szoptatás alatt (terhesen pedig még ittam), mert nem aludt tőle. Ugyanaz a "tiltólista", mint terhesen, vagy te már akkor is külön ettél? Nagyjából ezek: nyers tojás, nyers húz, mosatlan zöldség, gyümölcs. A puffasztó ételek, mint pl. bab, káposzta, stb. csak mértékkel. Egyébként ha olyat ennél szívesen, amiben nem vagy biztos, hogy nem okoz-e hasfájást a babának, akkor abból egy kicsit egyél délelőtt és figyeld a babád. Így ha esetleg bántja a pocakját, akkor még mindig ott a délután, hogy pátyolgasd, orvoshoz vidd, viszont, ha teszem fel vacsira bevágsz 3 tányér babgulyást és a gyerek érzékeny rá, akkor az éjszakát fogja végigüvölteni. :) Egyébként nem kell ezt túlparázni... :)

Boldog babázást!

Javasolt a szoptatás alatt:

gyümölcsök: alma, cseresznye, dinnye, szőlő, őszibarack

zöldségek: sárgarépa, saláta, zöldpaprika, gomba

tejtermékek: 500 ml tej vagy annak megfelelő túró, kefír, joghurt

italok: szévsavmentes ásványvíz, szoptatós anyáknak való gyümölcstea

sovány húsok

Kerülni kell:

fűszeres ételek

bab, brokkoli, káposztafélék, karfiol, uborka, hagyma

citrusfélék, eper, ribizli

dió, mogyoró

koffein tartalmú italok (kávé, tea, energiaital), csokoládé

alkohol