Mit egyek? Elkezdtem edzeni, de az edzés szinte semmit sem ér, ha nem diétázom. Milyen ételeket ehetek? A víz mellett mit ihatok?
Figyelt kérdés
2012. márc. 17. 14:43
1/4 A kérdező kommentje:
Ha tudnátok tippeket adni egy egész napi étrendhez (reggeli, ebéd, vacsora), akkor azt is nagyon megköszönném! :)
2012. márc. 17. 14:47
2/4 anonim 
válasza:
válasza:napi 5x egyél, normálisan. hogy mit mindegy, de ne tömd magad, csak annyit egyél ami elég. ja meg azért ne csipszet meg cukorkát :D hanem normálisan amit amugy is ennél. szép lassan alakulni fog, ne várd azért h 1 honap alatt bomba alakod lesz, edzz szépen. sokat akarsz fogyni? hány kg vagy?
3/4 anonim 
válasza:
válasza: 4/4 A kérdező kommentje:
176cm és 62 kg vagyok.
Fogyni egy picit szeretnék a hasamból, de a többi testrészemnél (comb, kar) tömeget szeretnék növelni. :)
2012. márc. 18. 10:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!