Ha csak fejek, hogy tudok tejet szaporítani?

Írd fel, mennyiket tudsz egyszerre lefejni.

Mondjuk másnapra irányozz elő alkalmanként +10-20 milivel többet és addig fejj, amíg el nem éred ezt a mennyiséget. Ha 1-2 nap után ez már stabilan kijön, akkor ugyanígy tovább, ha még szükséges. stb. Az első napokban ez sok időt igényel majd, arra készülj, de remélhetőleg jó lesz így.

Vagy, ha ez valamiért nem működik, a fejés gyakoriságát is növelheted, mondjuk +1-2 beiktatott fejéssel. Illetve, ha pár napig fel tudnál kelni éjjel is 1-2x, az valószínűleg még hatékonyabb lenne.

Akkor gyorsan hagyd abba az önmarcangolást is!

Tudod, fejésnél (idővel) nehezebb lehet kiváltani a tejleadó-reflexet, ami viszont erősen stressz- és érzelemfüggő... Vagyis, nem cincáljuk magunkat régi dolgok miatt, hanem újult erővel nézünk a jövőbe! ;)

Egyél sokféle gabonát! Leginkább zabot!

Akár lisztnek sütibe. Nagyon jó még a köles, a rozs, az árpa, gyümölcsök közül a málna, mazsola és a datolya és a kesudió.