Csak akkor lesz sok tejem, ha állandóan eszem?

Sok ismerősöm mondja, hogy minden szoptatás után egyek, mert csak úgy lesz tejem. Ezzel a tempóval tuti meg se állok 100 kilóig. Nincs más mód? Iszok napi 3l vizet, 2 pohár laktoherbet, homeós bogyót szopogatok, de így is pótolni kell egy kis tápszerrel. És még valami, hogyan lehetne a bal cicimben növelni a tej mennyiségét? A jobban van elég, de ha a balból szopik a lányom, mindig pótolni kell. 2 hetes kiscsaj anyukája