Szoptatás alatt, fogyó, + alakformáló torna. Szabad?

Szabad, de ne drasztikusan:)Én szülés után 3 hónappal kezdtem tornázni és kevesebbet enni, nem lett kevesebb tejem, de az alakomnak jót tett:)

Amikor 1 éves lett a fiam, akkor már esténként eljártam futni is, de még így sem ment el a tejem:)Pedig fogytam sokat.

Csak megerősíteni tudom az az elsőt. A sport nyugodtan mehet szoptatás alatt, ha szép lassan, fokozatosan kezdsz hozzá. Én futottam szoptatás alatt, semmi hatással nem volt a tejemre.

Fogyókúra alatt nem tudom mit értesz, de ha csak annyit hogy pl. eset hét után nem eszel, vagy kevesebb szénhidrát, akkor nem gondolom, hogy gondot okozna. Bár ebben a témában nincs tapasztalatom.