Mikor szabad elkezdeni futni?

Szerintem nyugodtan próbáld ki, amikor jobb idő lesz! Mindenképp szerezz be jó sportmelltartót, ami jól tart. De valószínűleg ugyanúgy fog menni a szoptatás, a tejnek meg nem lesz baja tőle.

Az én bébim most 3,5 hónapos, és terveim szerint jövő hónaptól újra futok, szeptemberben terv a félmaraton. :) Január-februárban elliptikus tréneren "edzek", bemelegítésképp. Én is szoptatok, s egy grammal sem lett kevesebb a tejcsi a mozgástól. Annyit jó tanácsként, hogy próbáld szopizás utánra időzíteni.

Persze! Fussál csak, sokkal jobban érzed magad tőle. Én 6 héttel szülés utána kezdtem, nem változtatott a tejmennyiségen, csak nekem volt fura a nagy keblekkel:)

ÉN két hónappal a szülés után kezdtem újra futni járni, nekem sem volt gondom a szoptatással.