Milyen gyümölcsöt ehetek szoptatás alatt? Mennyi idő múlva kerül be a tejbe amit ettem?

Szia. Én úgy tudom, hogy négy óra alatt megy át a tejbe, legalábbis a védőnőm szerint. Én eszek almát, narancsot, mandarint, kivit, szőlőt, szóval mindenfélét. Én úgy csinálom, hogy reggel próba képp megeszek valamilyen gyümölcsöt, és ha aznap nem fájt a fiam hasa, akkor eszek máskor is. Próbálgatni kell, csak akkor tudod meg, mit ehetsz és mit nem.