Miért nem alszik? Hogyan altassam már mindent megpróbáltam.

Szülők, barátok, akik átugranának babázni kicsit, amíg alszol egyet, vagy mással foglalkozol kicsit? Mentálisan is nagyon nehéz ez az első időszak! Ami segít az az, ha elhiszed, hogy néhány hónap és sokkal jobb lesz!

Szintén pocakfájós volt a babánk, hogy őszinte legyen az első 3 hónap úgy elment, mintha álmodtam volna. Nem is voltam önmagam, vagy nem voltam ébren, vagy nem tom. Most 9 hónapos, de már sokkkaaaal sokkkal könnyebbnek érzem. Kitartás, javulni fog!

És próbálj segítséget szerezni, akár bébiszittert, ha más nincs, néha ki kell kapcsolni 1-2 órácskára.

Magadra kötni hordozóban próbáltad? Az amúgy is szokott segíteni a hasfájós babákon, na meg legalább addig is van két szabad kezed. Plusz az én gyerekeim mindig bealudtak a hurciban. Így kényelmesen ki lehet menni sétálni is, levegőn lenni, ez amúgy is mindenkinek jót tesz, neked is.

Ha már nem vérzel, esetleg közös fürdés? Azt is szeretni szokták a babák, fincsi meleg víz, picur a mellkasodon, úgy pancsizni. Az is ellazíthat mindkettőtöket, plusz szintén segíthet a hasfájósságon, hátha utána bealszik könnyebben.

Kis torna a babának, kiengedni a gázokat? Hátha emiatt nem tud elaludni.

És igen, a kísérletezés, hogy mivel lehet elaltatni. Ringatás, cicin altatás, fehér zaj, éneklés, stb. A nagyobbik lányom csak úgy tudott eleinte (meg aztán később fogzásnál, ilyen-olyan problémáknál) aludni, ha sétálgatva szoptattam. A kicsinél is ez egy aduász, ha esetleg nem jönne be más módszer, bár ő azért annyira nem nehéz eset (még). A kicsi a múltkor arra aludt el, hogy éppen a kedvenc zenéimet hallgattuk és táncoltam rá. Tudom, hogy kimerülten nehéz, de érdemes kreatívnak lenni és alternatívákat keresni, amik beválnak. Arra mondjuk én gondolni sem merek, hogy nappali alvásra lerakjam a kicsit a kezemből, garantált, hogy 2 percen belül ébred és akkor nyűgös lesz egész nap, mert nyilván pont annyit aludt már, hogy nem tud egyből visszaaludni, de kipihenni se pihente ki magát addigra. Szóval nem kockáztatok, inkább hagyom úszni a házat.

Ha megteheted, rendeld a kaját és hívj inkább takarításhoz segítséget. Most a babával kell összeszoknotok, mással ne foglalkozz. Illetve hát, magaddal, amikor időd engedi, próbálj meg kicsit relaxálni, feltöltődni amennyire lehet, hogy kevésbé terheljen meg az este.

Kitartást, idővel tényleg könnyebb lesz.