Valóban nem megfelelőek ezek az ételek egy 2 évesnek? Bepöröghet ezektől az ételektől?

" alapból nem egészséges"

Igy van. Alapbol nem egeszseges. Leirtam hogy miert. Siman gyerekkori elhizas lehet a vege, arrol nem is beszelve hogy alapveto dolgok hianyoznak.

Azt mondd meg nekem legyszives, mert ezt soha nem ertettem: csoki miert kell? Nyilvan egy 2 eves gyerek nem keri, ha a szulei nem nyomjak a kezebe, a tarsai nem beszelnek rola, mashol sem kap, hogy imserje. Tehat miert? Miert nem az a hozzaallas hogy a leheto legtovabb tavol tartsuk ezektol a hulladekoktol? Nyilvan amikor mar nagyobb akkor nehezebben megy, de egy 2 evesnel...

"ha zöldséget ennénk, gyümölcsöt nassolnánk, kevés marha sok csirke és hal kombóval, de én az élvezeti értékét is nézem a dolgoknak"

Az egeszseges etkezesnek pont ugyanolyan elvezeti erteke van mint amit te nyomsz, plane egy gyerek szempontjabol, aki meg nincs hozzaszokva semmihez, te szoktatod hozza.

"és igyekszem beilleszteni a szerintem egészséges életmódba a tepertőt, kolbászt, bacont, cukros desszerteket és a csokit is"

Csak az a baj hogy ezeket nem lehet. Nagyon kis mennyisegben, ritkan persze lehet enni ilyeneket, de ti csak ebbol alltok ki gyakorlatilag, errol szol minden etkezesetek.

Ami rögtön szemet szúrt az a hatalmas mennyiségű csokoládé.

2 évesnek egy twix méretű csokoládé nagyon sok főleg minden nap.

Teljesen felesleges cukorbevitel a testének, semmi szüksége rá.

Mondhatnám, hogy 2 éves koráig még cukrot tartalmazó ételt sem kapott a lányom, de én már lehet, hogy a másik véglet vagyok :)

De tény, most 5 évesen sem kap minden nap édességet, mi felnőttek sem eszünk minden nap.

Valamint hiányolom a gyümölcsöket, azokkal mi a helyzet?

Ha már rászoktattad a nassolásra, cseréld fel a csokit aszalt gyümölcsökre, mandarinra, almára stb.

Az ételek között amit felsoroltál is valóban nagyon sok az olajtól tocsogó étel.

Szóval lehet, hogy te és ő is most egészségesnek tűnhet, de a helytelen étkezés hosszútávú káros hatása később visszaüthet.

Egyáltalán nem kell a mai paleo és mindenféle divathóbortot követni, de dobozos gyümölcslevekre, csokoládéra, sőt mondhatni tejre sincs szüksége egy 2 éves szervezetnek.

A teát cukor nélkül adod, de beletömsz minden nap egy szelet csokit???

Akkor inkább tegyél a teába egy kanál cukrot, hogy legyen élvezeti értéke is, és ne adj neki minden nap csokit. Adj helyette gyümölcsöt, müzliszeletet, joghurtot stb.

Lefekvés előtt már minek édesség?

Az meg hogy a bölcsibe beviheted a saját kaját, az igen szerencse, egészen addig míg fel nem jelenti valaki ezért a bölcsit.

Nezd, az en felfogasom nagyon messze all a tiedtol, az eletmodunk es a taplalkozasunk is. Nalunk reggelire valamilyen termeszetes muzli van (cukor nelkul, szaritott gyumolccsel) vagy zabkasa, vagy tejbegriz, ilyesmi. Tizorai mindig gyumolcs vagy zoldseg, alma, banan, narancs, eper, malna, mangó, miniparadicsom, ami az eszunkbe jut. Az ebed jellemzoen csirke vagy hal, esetleg sajt, parolva, grillezve, kis kokuszzsiron megsutve, de szeretjuk a fozelekeket is. Rantott dolgokat nagyon ritkan eszunk (havonta 1x, de lehet sokat mondok) hetvegen van nagyobb fozes, vasarnap neha eszunk sertest is kulonfele formaban. Koretnek parolt zoldseg, brokkoli, zoldbab, karfiol, gomba, stb. Neha barnarizs, nagyon ritkan sult krumpli, egy evben nehanyszor. Uzsonna megint gyumolcs, vacsora altalaban valamilyen teljes kiorlesu pekaru, jobb minosegu felvagott, halkonzerv, zoldseg.

Neha eszunk bolognai-t, pizzat, turostesztat, de ezeket alkalomszeruen, tulnyomo reszben inkabb a fentieket esszuk.

Nalunk csoki, edesseg nem volt 2 eves koraban, egyaltalan semennyi, nulla. Talan 3-4 evesen jott elo eloszor amikor mar emlekezett ra hogy talalkozott vele az oviban, de nagyon riktan. Egyeb edessegek, sutik, pekaruk, detto.

De tudom hogy ezt nem mindenki szereti, es egyik naprol a masikra nem is lehet atallni. En nalatok elhagynam a csokit, teljesen. Elhagynam a csokapik szeru szemetet, a kekszet, napolyit, az osszes ilyet. Kakaoscsiga, turosbatyu detto.

SOKKAL TOBB gyumolcsot es zoldseget adnek, a koretek es a kenyer nagy reszet is kivaltanam ezzel. Nem adnek neki sult krumplit, ha muszaj akkor inkabb rizst, abbol is a barnat. Es elkezdenek fozelekeket fozni, de inkabb a valtozatossag kedveert, azert ne ringassuk magunkat abba a hitbe hogy a magyaros fozelekek annyira egeszsegesek lennenek :) Parolt, sult csirke, hal, az is kellene. De majd ha eszembe jut valami azt leirom.

Arra kellene figyelni hogy az egyszeru szenhidratok mennyiseget csokkentsd le amennyire csak lehet, az a legkarosabb abban amit leirtal.

Erdekes amit irtal, es erdekes kornyezetben is lehetsz. Nalunk senki nem eszik csokit csak ugy, plane nem a gyerek elott. Tevet ertelemszeruen nem nezett 2 eves koraban, a szines csomagolasokrol meg fogalma sem volt hogy micsodak.

Amit kapott alkalmakra azt kabe fel ora mulva elfelejtette (de nem nagyon kapott) mivel nem ismerte.