Ki milyen egészséges, tápláló és nem utolsósorban gyorsan elkészíthető ételeket főz a mindennapokban, amiből nem mellesleg gyermeketek is eszik?

reggelire kásákat, zab, kukoricadara, köles, kuszkusz, pirított búzadara, kókuszreszelékkel, mákkal, dióval, mandulaliszttel, darált lenmaggal, minimális cukorral, házi befőttel.

vacsorára is jó

tócsi szerű lepényke, fasirt bármilyen főzelékből, párolt zöldségből, maradék rizsből, krumplipüréből, jobban megeszi, amit kézbe lehet fogni, sűríteni lehet pld zsemlemorzsával, magliszttel

gyros tál... csirkét felszeleteled, befűszerezed, gyorsan kisütöd (kb. 10 perc wokban), mellé görög saláta. én tócsnit szoktam még sütni mellé, az nem pont egészséges, de finom :D fokhagymás tejfölt hozzá... nyami :D

na meg nyáron egyébként is sokszor van sali köretnek, én csak felszeletelem ami van és sima kefirrel öntöm le, kis reszelt sajttal szórom meg :) mellé bármilyen nem nagyon szaftos-tocsogós husi jó :)

rakott dolgokat is gyorsan össze lehet rakni, bár ez már inkább rutin szerintem, az első rakott kel nekem is 2 óra volt, most már 20 percen belül a sütőben...

de a rakott tök is egyszerű, egészséges.

rizottók, nagyon sok fajta van...

köretnek gyümölcsös dolgok, sima gyümisali is nagyon finom :)

és persze a hal... majonézes krumplisalival :P