S. O. s miért nem akar aludni a 3 és féléves kisgyerekem?

Lányom 3 éves és volt 1 hét míg délután többször nem aludt, vagy nehezen aludt el. Most újra jól alszik. Èn a délutáni alvást nem eröltetem. Letezsem 1 kor legkésöbb és félórát fekszik egyedül. ha nem alszik el akkor nem érdekes, de ha elalszik akkor is max 2-ig aludhat. ìgy este 8-ra álmos már.

Nem alszom vele soha sem, és nem engedek este fele már mesét nézni neki. A villogo, mozgó képek az agyban ragadnak és nem hagyják elaludni. Ha nagyon nem megy az alvás este akkor beteszek neki halk gyerekzenét a magnójába, és egyedül hagyom. Van neki több hangos könyve is, amit szintén a magnó játszik el. Ezt nem engedem minden nap, hogy ne szokjon rá, de rosszabb estéken beteszem neki.

Vaoszinüleg nem kell már neki a nappali alvás. Ne eröltesd, hanem hagyd játszani.

Meg fontos, hogy eleget legyen a szabadban, legalább 2 órát legyen kint, akkor jobban tud majd aludni.

Ha a szobájában túl meleg (20 fok fölött) van, az is lehet oka. Meg jobb lenne, ha nem feküdnél mellé, hanem hagynád, hogy nyugodtan tudjon az ágyban feküdni.