Mikor hagyjak el a nappali alvast a gyerekek? Hogy vetted eszre es hogy alltatok at a csak ejjeli alvasra?

Kisfiunk 3 éves után picivel hagyta el. Egyre nehezebb volt elaltatni egy óra vagy több, és mikor ki is hagytuk az alvást, kibírta estig. Este kicsit korábban ment, ami nekünk is jobb volt.

Kislányunk 4,5 éves és még mindig képes elaludni ebéd után 1O percen belül, miután elmondta, hogy mennyire nem akar aludni és egyáltalán nem is álmos. Este ugyanúgy elalszik időben.

Próbáld ki mennyire készül ki késő délutánra, ha nem alszik. Ha nagyon, akkor még próbáljatok aludni, vagy pihenni feltétlen. Bár a pihi akkor is lehet már amikor Ő dönti el. Olyankor olvastok, vagy tv. semmi komoly játszás, csak nyugi.