3 kiskamasz gyereknél mennyi étel fogy? Másnál is ekkora mennyiségek?

31: Szó sincs arról, hogy a kérdező családja spagettit enne állandóan, még csak arról sem volt szó, hogy gyakran esznek. Tésztaimádóként se tudnék túl gyakran tésztát enni. A kérdező is biztos változatosan főz, biztosan ad a gyerekeinek is húst, rizst, krumplit, főzelékeket, leveseket, zöldségeket stb. stb., de most épp egy spagettis napjuk volt és azt írta le példának.

Mintha a tészta lenne a világ ellensége. Nagyon sokan szeretik, pl pizza, lasagne, tortelloni, nokedli, tarhonya is biztos sok családban van, de nem jelenti azt, hogy minden nap.

A felvágott imádat nagyon egyéni, van aki megeszik 20 dekát reggelire jó sok sajttal, zöldséggel, de nem kíván mellé kenyeret. Más meg a zsemlébe tesz egy vékony szeletet, és aznapra ennyi az összes felvágott mennyisége.

A zabkását nem mindenki szereti, sőt, sokan nem szeretik.

A minőségi ételekkel kapcsolatban igazad van, persze hogy jobb a magas hústartalmú virsli, mint a baromfipálcika.

Mondjuk azt nem értem, hogy a barnarizs miért nem terjedt el jobban.

Biztos engem is le fogtok pontozni, de.

Azzal együtt, hogy emlékszem kamaszkoromban én is, öcsém is ijesztő mennyiségű kaját be tudtunk termelni, azért azoknak is igazuk van, akik a minőségre is felhívják a figyelmet, hiába vannak lepontozva!

Én nő vagyok (160/55), de fehér kenyérből simán megeszek 3 szeletet felvágottal/sajttal, még úgy is, hogy eszek mellé zöldséget, viszont teljes kiőrlésűből vagy magvas kenyérből max. 2 szeletet, de abból is inkább kicsi, vékony szeleteket, mert eltelít. Ugyanígy, tojásos tésztából simán betolok 2 tányérral (tésztaételekből képes vagyok többet enni, mint a 190 centis 100 kilós férjem), de mondjuk teljes kiőrlésű vagy legalább durumlisztből, tojás nélkül készült tésztából elég egy tányér. Tudom, hogy a gyerekek válogatósak, de mindenki csak azt írja mennyi felvágottat vagy bolognait esznek, de mi van a főzelékekkel, curry szerű zöldséges egytálételekkel, ragu- vagy zöldséglevesekkel, salátákkal (lehet nagyon jó laktató salátákat készíteni pl. főtt tojás, sovány sajtok, dió stb. bevonásával)? Nem egészséges a felvágott, nem szabadna minden nap azt enni, még ha jó minőségű sem, sovány sajtokkal, szendvicskrémekkel, tojáskrémmel, humusszal stb. kellene variálni a péksüteményeket. Ahogy írta is valaki, egészségesebb lenne a zabpehely bevonása reggeliként vagy "nasiként", aszalt vagy friss gyümölcsökkel stb., köretnek gabonafélék, gersli, quinoa, barna rizs a fehér rizs és krumpli helyett stb. Főleg ha sportolókról van szó.