Minőségi időtöltés a nagyobb gyerekkel, újszülött mellett?

3 hetes a kisebbik lányom, a nagy ~2,5 éves. Iszonyú bűntudatom van, hogy a nagyobbikkal nem tudok úgy minőségi időt tölteni, ahogy eddig, illetve ahogyan azt ő igényelné. A kicsi folyton rám van cuppanva, amikor alszik, akkor próbálok a naggyal valami értelmes dolgot csinálni, de zömében a kicsi alvása az úgy néz ki, hogy a kezemben/rám kötve hurcikendőben, szóval nem annyira tudok pl szaladgálni a nagyobbal, felkapni és dobálni, felszabadultan játszani. Az ilyen ölbevevős játékok, kirakósozás/toronyépítőzés, meseolvasás stb egész napra nem köti le, érthető módon a mozgásos játékokat jobban szereti.

Mit lehetne szerintetek ilyenkor csinálni vele, ami minőségi időtöltés? Nyilván nem én vagyok az egyetlen, aki ilyen helyzetben van/volt, szóval bízom benne, hogy másoknak vannak jó tapasztalatai a kérdésben :D