Artok a gyerekemnek ha ezentul nem adok nekik kenyetfelet, tesztat, peksutit, gabonakat stb?

Furcsa a logikád, de nyilván nem ártasz vele. A probléma, hogy kb. semmit nem fognak megenni. Gondolod, hogy ha nem eszik meg a zöldséget, akkor holnaptól simán átállnak zöldség alapú étkezésre? Óvodában/iskolában úgyis fognak enni.

Kíváncsi lennék, hogy hogyan képzelsz el egy napi menüt!

Az arany középúttól hallottál már?

Ha esdig ezzel etetted, akkor amit akarsz, az lehetetlen.

Én a fiamba mondjuk pont a kenyeret kell diktállni, csak zöldsèget enne, az meg édeskevés ( paradicsom, uborka, paprika)

Igen, mert ezen ételekből nem lehet fedezni a kellő szénhidrátot. Ezzel kb. light ketogén diétára ítélnéd őket.

Gabonák, hüvelyesek is legyenek az etrendben, mint főtt hajdina, lencsefasírt, kölesből túrógombúc, rakott ételek, esetleg rizs helyett bulgurral, ha egészségesebben szeretnéd, no meg teljes kiőrlésú kenyerek, csicseriborsóból remek snacket lehet sütni, vagy krémlevesbe betétnek levesgyöbgy helyett tökéletes, és még sorolhatnám.

Ráadásul akkor fog ez működni hosszútávon, ha FINOMAKAT ehetnek. Az egészséges életmód nem egy büntetés, nekik se tedd azzá. Keressétek meg együtt, miket szeretnek.

És járj te elől jó példával. Edd azt, amit ők.