Szekrekedessel gondok.Tudnatok segiteni?

A teljes kiőrlésű gabonákat hagyd a csudába, kicsiknél emésztési, felszívódási problémákat okozhat. A zöldségek, gyümölcsök rostjai sokkal hasznosabbak.

Tejtermékek közül a savanyítottakat (joghurt, kefír) helyezd előtérbe. Túl sok kazein (túró, sajt) és finomliszt hasfogó lehet, a kisfiamnál ez volt a probléma. Ha nem szereti a zöldségeket nyersen, egye főzve, levesben, püré, krémleves formájában. Esetleg próbáld ki a reszelt répa-alma kombinációt, az én gyerekeim nagyon szeretik.

Rostos gyümölcslé helyett készíthetsz turmixot joghurtból és gyümölcsökből, érett banánnal lehet édesíteni.

Az elsővel nem értek egyet, pláne a lekvár kinél hat, kinél nem, nem beszélve, hogy totál nem mindegy, hogyan van elkészítve a lekvár. Ne kísérletezz avval. A zabpehely is kinél hat, kinél meg nem.

Gyümit csak üres gyomorra és önmagában szabad enni, minden életkorban, és főleg reggeli ételként. Utána 1-2 óráig semmit, vizet se. Vizet akkor már előtte inni. Az alma a legtutibb. A hasmenést megállítja, a székrekedést meg oldja. De csak az említett szabály betartása esetén! Máskülönben megerjed és rontja a felszívódást és a rostoknak a székrekedést oldó hatását!

A banán székletfogó! Vigyázat! Hasmenés ellen jó csak! A banán eredetileg zöldség, nemesítéssel lett édes. Egyébként hasmenésre se ajánlom a banánt, csak ha nincs más. Merthogy a trópusokról durván vegyszerezve érlelik, nyersen szüretelik.

A nyers zöldségek némelyike is kiváló, azokat bármivel össze lehet enni szinte, kivéve gyümivel, és kivéve banánnal. Hiába tud egy kissé felfújni a káposztaféle, mégis ,nyersen csodákra képes, számos áldásos hatása van, aranybánya szinte az összetevője (főleg a lilakápinak) és rengeteg rostot, ballasztot tartalmaz, elősegítve az emésztést, székelést.

Ellenben a gyökérzöldségek nem igazán jók székrekedésre, sőt, néha nehezítik, pl a retek.

Leveleseket ajánlok tehát, főleg káposztaféléket (a kelbimbót viszont NEM), a sóska, spenót is egész jó. Székrekedés esetén mindenesetre a káposztafélét nem nagyon ajánlatos összevissza keverni - együtt enni mással, csak majd amikor már visszaállt a normális székelés.

Nem gondoltam, hogy erre a szintre süllyedek, de mégis:D

Azt írod a zabpehely kinél használ, kinél nem.(honnan tudod hogy a kérdező gyerekének nem segítene?)Emellett 2.5 éves gyereknél már nem okoz felszívódási zavarokat főleg hogy nem kilószám enné.

A lekvár elkészítése??? Bemegy a boltba és a legmagasabb gyümölcstartalmú legkevesebb hozzáadott cukortartalmú lekvárt leveszi és ennyi, de lehet saját készítésű is van a polcon.:D(ellenérv kinél használ kinél nem? honnan tudod, hogy a kérdező gyerekének használna e?)

Gyümölcsöt éhgyomorra? Főleg reggel? (Ha mindenképp az egekbe akarod küldeni a cukrát akkor természetesen)

Az alma kinél segít a székleten, kinél nem.Lányomnál a második válaszoló sárgarépa-alma kombója tuti egyheti nem kakálást eredményezne.Ahogy az alma úgy átlagba önmagában is megfogja a hasát.(Szóval kinél beválik ez kinél nem:D)

Olvastad mit írt a kérdező? Keveset iszik a gyereke.Keveset ivó gyereknek a káposzta pont hogy a kevés folyadék miatt nehezebb székelést eredményez(viszont a keletkező gázoktól szuper mód megcsavarodhat a bele mikor már 4.5 napja nem kakált,lányom is keveset iszik úgyhogy tudom), hozzáteszem ettől még eszi mert szereti.Mázlimra sokfajta zöldséget megeszik.

Viszont a kérdező azt írta a paradicsomot eszi meg a zöldségek közül.Úgy nehéz lesz zöldséggel varázsolni:)

Szóval maradjunk annyiban, hogy kinél mi válik be.Ezt még el is fogadom.