Este hány órakor kell/kellene lefeküdnie egy 15 éves "gyereknek"?
Figyelt kérdés
Mert általában 9:40-10 között szoktam de amikor a szüleim mondják hogy "hogy te mé mindig fentvagy???"
És 6:50kor szoktam kelni , közel lakok a sulihoz.
2016. szept. 28. 21:43
1/17 anonim 
válasza:
válasza:Emlékeim szerint ennyi idős koromban 9 órákat szerettem aludni, szóval szerintem tökéletes így.
2/17 A kérdező kommentje:
Akkor nem értem miért szoktak ezen felháborodni....
2016. szept. 28. 21:51
3/17 Eszter76 
válasza:
válasza:15 évesen szerintem teljesen rendben van a 21:40 - 22:00 közötti lefekvés. Viszont a szüleidet ne zaklasd már ilyen későn - nekik is kell egy kis nyugalom. ;-) Szerintem 9 után már nyugodtan hihetik, hogy alszol. :-) A többi meg a te dolgod. (Hétköznap (ha másnap suli van) este 10 körül viszont tényleg aludj, kell a pihenés.)
4/17 A kérdező kommentje:
Ők korán kelnek 4 fele ezért korán lefekszenek aludni de utána amikor valaki felkel random wc miatt aztán jön hogy miért nem alszok esetlegesen 9:30kor.... Pedig csak néztem a sorozatomat:DD
2016. szept. 28. 22:14
5/17 anonim válasza:
A nagy könyvben az van írva, hogy 8 óra alvás kell: Tudniillik az agyad este, mikor alszol 4 óránként egy bizonyos REM-fázison megy keresztül, ez a pihentető alvás, ilyenkor törli az agyad a felesleges emlékeket, ilyebkor "piheni ki" magát. Vagyis biológiailag a 8 óra (2x4) alvás a legideálisabb.
12 óra alvás esetén kvázi túlzásba viszed ezt a REM-fázist, a megszokottól többször megy végbe, ezért érzed magad nyomottnak, fáradtnak.
Ha te alszol napi kb. 9 órát az a legjobb.
Szemely szerint én a 8-10 órára szoktam törekedni.
6/17 anonim válasza:
válasza:10 korul fekudtem kb ennyi idosen, de hamarabb keltem mint te, 6 kor.
7/17 anonim válasza:
válasza:Ez majdnem 9 óra, teljesen oké, én is kb 10-kor feküdtem le ilyen koromban. 6-kor keltem.
8/17 anonim válasza:
válasza:Nalunk a 13 es a 16 eves 22:00 korul fekszik le, a nagy hatkor, a kicsi fel hetkor kel.
9/17 anonim válasza:
válasza:Amikor álmos :) Kb 12 éves koromban hagyták abba a szüleim az ellenőrizgetést, tudták, hogy ha nem tudom kialudni magam, csak én fogok szenvedni, így nem erőltették, hogy 10kor már aludjak.
10/17 anonim válasza:
válasza:Én is körülbelül ekkor feküdtem, csak kicsit hamarabb keltem. Ha nincs meg a 8 órám, zombi vagyok, ha 10 fölé megyek, szintén. És a szüleim nem nagyon ellenőrizték már ekkoriban, ha meg mégis, nem zavarta őket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!