Mit tegyek? Depressziós vagyok, de nem tudok orvoshoz menni.
Sziasztok!
Úgy egy éve depressziós vagyok, elég erős hangulatingadozásokkal. Sokszor nagyno jó kedvem van, aztán 1-2 hétig teljesen magam alatt vagyok. Néha sírógörcs jön rám, tegnap valami pánikroham-szerűben is részem volt, nem kaptam levegőt elég sokáig, csak sírtam, és remegtem, de erről írtam tegnap egy kérdést. Próbáltam már anyummal beszélni erről, hogy nem vagyok jól, de azt mondta, hogy a pszichológus drága, és ennyivel le is tudta. Nem vagyunk olyan jóban, és nem is akarom felhozni megint ezt, úgy sem lesz eredménye, szerinte egy apróság miatt vagyok ilyen, és túlreagálom. Igen egy "apróságból" indult, de ez azóta annál sokkal több lett azt hiszem. De nem mesélhetek neki ezekről. Nem is vagyok olyan kapcsolatban vele, és ötletem sincs, hogy adnám elő, hogy dohányzok, vagdosom magam, öngyilkosságrólgondolkozok, és bepánikolok sok helyzetben? Szóval ez nem megoldható, de mivel csak egy "apróságot" reagálok túl, így nem mehetek pszichológushoz. Most is egy mélyponton vagyok lassan egy hete, egész nap csak zenét hallgatok, és nem tudom mit kezdjek magammal, szomorú vagyok. Úgy érzem, kicsúsznak a dolgoka kezem közül.
16/L
Inkább keress elfoglaltságot, hobbit és egyből jobban leszel, érj el sikereket ne foglalkozz ezekkel, lényeg hogy légy mindig elfoglalva, vezesd le az energiád sportolással, olvass egy jó könyvet vagy nézz meg egy jó filmet keress valami hobbit amiben sikereket érsz el, tanulj, járj társaságba és érezd jól magad, hidd el ezek után nem leszel depressziós.
Problémáid mindig lesznek az életbe, hol apró semmiségek hol tényleg komolyak de mindig kell tudnod kezelned a helyzetet és elfoglalnod magad, lényeg hogy nem szabad unatkoznod! Én így jöttem helyre egy elég durva depresszióból, segítséget nem kértek pszichológustól mert féltem ezektől meg szégyelltem is, de egy jó barát tanácsára elfoglaltam magam, és munkahelyemen is ha van lehetőségem inkább bevállalok túlórát 4 órába még pluszba hogy ha tényleg nem tudnám elfoglalni magam akkor se unatkozzak.
Anyukád rosszul tudja, a pszichológus nem drága, mivel nem csak magánrendelés létezik. OEP által finanszírozott rendelésre meg ugyanúgy mehetsz fizetés nélkül, ahogy háziorvoshoz, sebészhez, szemészhez, vagy bármi más szakrendelésre.
Menj el nyugodtan egyedül, kérj egy időpontot, ezzel máris teszel valamit magadért.
Egyébként az általad elmondottak nagy része betudható annak is, hogy kamasz vagy, és például a hangulatingadozások tipikusan ennek az életszakasznak a velejárói. Inkább azt mondanám, hogy te egy kicsit érzékenyebb vagy, mint a nagy többség, ezért érzékenyebben is érint ez az állapot, és nem fog ártani, ha az ezzel való megküzdéshez szakembertől is kapsz némi segítséget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!