Egy 14 éves fiúnak mennyi alvásra van szüksége, hogy másnap normális legyen meg ne legyen hülye a suliban?

hát ez elég változó de én egész nap csak aludtam volna

szóval nekem minimum 10 kellett :)

Változó...

Én 16 vagyok...és suli időben is kb 6-7 órát alszom...

Szóval olyan 7-8 óra szerintem elég neki.

Szerintem 7-7,5 óra kell,a több sem baj,a kevesebb már probléma.De attól függ,hogy mennyit igényel a szervezeted,meg hogy milyen óráid lesznek másnap.Például egy tesit nem fogsz kibírni(vagy csak nehezen) 5 óra alvással..vagy 6-al is alig.De ha már 7-8-at alszol,akkor tuti bírod.De amikor nincs tesid és esetleg 5-6 órád van,akkor 6 óra alvás elég.

17/L

Hát én tegnap 7 órát se tudtam aludni, mert ideges voltam a az új osztály miatt... És az a durva, hogy magamtól felkeltem negyed órával előtt mint szoktam... (hozzáteszem felesleges volt a félelmem, tök jó fej az osztályom)

De a lényeg, hogy csak kicsit voltam fáradt reggel, utána abszolút nem. De ne csináld utánam. :D

Egyébként átlagban 8 óra alvással érzem jól magam. (annál többet nem nagyon tudok aludni, mert nehezen alszok el.