Hogyan lehetnék kiegyensúlyosott kamasz? 15/L

Sokszor vagyok stresszes, úgy érzem kicsúszik az irányítás a kezem alól, sodródok az árral. Sokszor van, hogy csak punnyadok egész nap, filmeket nézek, mádkor pedig egyszerũen nem jut idõm semmire, kifutok az idõbõl! Szeretném, ha egy kicsit rendszerezni tudnám az életem, de nem tudom hogyan? Tudnátok adni tanácsokat, linkeket? Nagyon hálás lennék! 15/L