Nemtudok elaludni. Ajánlotok valamit?
Figyelt kérdés
2011. máj. 5. 20:13
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Én írok zongoradarabokat, felveszem telefonra, és azt hallgatom.
Lehet, kicsit furcsa megoldás, de én tíz perc múlva már úgy alszok, mint akit fejbe vertek.
13/15 A kérdező kommentje:
utolsó: nem nem szoktam, lovaglok délután :)
2011. máj. 8. 18:04
14/15 anonim 
válasza:
válasza:Lovagolni én is szoktam amikor tehetem.
Na de visszatérve a témára. Szerintem fokozatosan térj át a korai alvásra. Először csak egy órával korábban. Ezt csináld vagy egy- két hétig (ahogy érzed) aztán már áttérhetsz a másfél-2 órával korábban történő lefekvésre.
Egyébként léteznek gyógyszerek is ilyen célra, de azok függőséget is okozhatnak.
15/15 anonim válasza:
válasza:Nekem is az vált be, hogy ha nem tudok elaludni, akkor akár 25-30 percig is mozdulatlanul fekszem, próbálok kikapcsolni, és tudom, hogy egyszercsak elalszom;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!