Mit tegyek, ha nem tudok rendesen aludni éjjel? 13/L

Már egy ideje ez a helyzet, tegnap mondtam mondtam anyának, hogy mi is a helyzet, adott valami homeopátiás "altató" szerűséget, azt mondta vegyek be kettőt, de ez sem segített. Nagyon nehezen aludtam el, kb. másfél órán át csak forgolódtam, míg végre elaludtam, aztán hazaért éjjel anya férje és hatalmas zajt csapott, amire felébredtem. Aztán megint felébredtem, mire nagy nehezen elaludtam. Aztán azt álmodtam, hogy kaptam 3 db négyest németből és több lett a négyesem, mint az ötösöm. Ekkor felriadtam és alig tudtam visszaaludni, aztán szinte egyből keltett anya, mert reggel lett. Gyakran előfordul, hogy amikor végre elalszok, olyat álmodok, hogy valamiből rossz jegyet kapok, aztán felriadok és nem nagyon tudok visszaaludni. Utána egész nap fáradt vagyok! :S Mitől van ez? Tanácsok? :)

13/Ł