Elhízás mit tennél?

Semmiképp sem, inkább megpróbálnám sportokba, közös mozgásba bevonni (mindenképp vagy együtt, vagy úgy, hogy élvezze az elfoglaltságot), és az otthoni étkezést egészségesre alakítani.

Azt amit az anyukám. Mindig vékony voltam, azt ehettem amit akartam, de amikor a tinikorral beindultak a hormonjaim, elkezdtem hízni. Nem bántón, nem sértegetve rámszólt még időben, hogy ez így nem lesz jó, ideje odafigyelni. Kevesebb édesség, több mozgás.. nem is jutottam el a tényleges elhízásig. A minta megvolt, ő se volt sose kövér.

Beszélnénk az egészséges életmódról, megkérdezném az ő véleményét. Nyilván látja magát ő is. A cél a jó szokások kialakítása, amit példamutatással lehet, és az egészséges kapcsolat a saját testével meg az étkezéssel. Esetleg különböző szűrésekre is elvinném: oka lehet a gyerekkori elhízásnak asztma vagy más kezelhető és kezelendő betegség. A különböző kúrák, pláne ha külsőleg van erőltetve, nem tartós hatásúak.

Hat elsokorben azert nemi empatiaval allnek hozza, hogy ne ez alapján erezze a sajat erteket, hogy most epp eros alkatu... Egyebkent 18-20 eves kor alatt ga egy gyerek kover az a szulok hibaja, szoval inkabb magamban tartanek onvizsgalatot, mit basztam el, foleg ha kisgyerekkora ota ilyen, vagy azert volt elojele, nagyon válogatós, akaratos, en meg odaadom neki a talca sutemenyt, csak konfrontalodni ne kelljen.

Megnézném mit is főzök, mit csomagolok neki. Mennyi nasi van itthon. Mennyi közös mozgásos programunk van, és annak alapján változtatnék.

Valaki nem máról holnapra hízik el, még kamaszkorában sem. Igen, mivel érdekel a gyerekem egészsége, szóvá tenném, ha azt látom, hogy egészségtelen dolgokat eszik és elhanyagolja a sportot, a testmozgást.