Többgyermekes anyák és a súlyfelesleg kérdése?
Azok az anyukák, akik plusz súllyal rendelkeznek (min plusz 7-8-10 kg vagy annál több) a gyermekvállalás után a régi súlyukhoz képest, van köztetek olyan, aki nem is tesz semmit azért, hogy lefogyjon? Nagyon érdeklne, ami a fejekben van ezzel kapcsolatosan. Én olyan nyomást érzek magamon, hogy mindenképp le kell fogynom, hogy a régi ruháimba bele kell fogynom, és közben más barátnőim meg totál nem foglalkoznak ezzel, boldogak a plusz kilóikkal együtt, új, bővebb ruhákat hordanak, és jól vannak.
Írna nekem olyan, akin van ennyi plusz súly, és nem tornázik, diétázik, de akár olyan is, akinek sikerült leadni a plusz súlyokat.
(Rajtam most a harmadik gyerek után maradt 8 kg felesleg a versenysúlyomhoz képest, több gyermeket nem tervezünk, már három hónapja nem szoptatok.)
Köszi
válasza:Nem kell ahhoz tragédiának történni, hogy valaki rosszul érezze magát a bőrében egy adott élethelyzetben. Akárkivel, akármikor előfordulhat. A kritika helyett sokat segít,ha a környezet megértő, támogató és nem számonkérő. Amíg a Maslow piramis alja sem elégül ki, addig hiába mondod, hogy csinosabb lenne 10kg-val könnyebben, örül, ha eszik, alszik, reggel felkel stb.
Szerintem ez teljesen érthető, nem véletlenül kerülnek meglepően sokan hasonló helyzetbe ilyenkor.
Engem inkább az szomorít el, hogy van, akinek nem 1-2 év, mire kikeveredik belőle, hanem benne ragadnak és nem sikerül összeszedniük magukat, már sosem. Sajnos ilyen helyzetre is látni sok-sok példát. Amikor hallgatom őket, azt érzem, hogy szinte feladták már az egészet.
válasza:14 hónapos a harmadik gyerkőc,40 éves vagyok.
Szülés után az 5.hónapra majdnem elértem a versenysúlyom.
Aztán jött a december,ünnepek...de nem is ez volt a legnagyobb baj...még a terhességem előtt anyánál tüdőrák derült ki és már januárban nagyon rosszul volt.Februárban meghalt.
Igazi stressz evő vagyok.
Most 12 kg felesleg van rajtam...csak vergődöm..tudom,hogy ezt már se a terhességre,se anya halálára nem foghatom.
Odázom,halogatom...majd hétfőtől...majd holnaptól...csak sajnos a kilók meg jönnek.
És most a mentegetőzés: nincs segítségem a kicsi mellett.Káosz minden napom,túlélésre játszom...a párom 4 műszakban dolgozik,lehetetlen bármiféle rendszert kialakítani.Az evésem akkor van mikor sikerül a gyerek mellett...van,hogy délután eszem először és akkor már olyan éhes vagyok,hogy csak tömöm magam bármivel.Se a párom se a nagyobb gyerek nem igazán van oda az egészséges táplálkozásért,így még nehezebb hiszen olyan kaják vannak itthon és olyanokat főzök amik nem segítik elő a fogyásom
Külön vásárolni meg főzni magamnak az anyagilag is és időben is megterhelő.
Sport:heti 2x járok zumbázni ha épp itthon van a párom...enélkül szerintem már 30+kg lenne.Itthon 10-15 perc a max amit a gyerektől csinálni tudok így sokszor bele sem fogok mert úgy érzem minek?
Tudom,hogy ezek a dolgok kifogásnak tűnnek de én valós problémának élem meg.
Nehéz ügy.Talán nincs elég motivációm és így kitartásom sem.
De az biztos,hogy egyre frusztráltabb vagyok.Változtatnom kell...és igazából nem holnaptól, hanem most!És ezt a mostot görgetem magam előtt minden nap....
válasza:Tetszik a kérdés. Mostanában ritka.
Igaz, én visszafogytam úgy, hogy semmi extra erőfeszítéseket nem kellett tennem. 158/53, és nem zavar a gyerekosztályon vásárlás. Sokkal jobb ruhákat találni ott. 😄
Aki tudja, hogy hangulatevő, az miért nem figyel rá?
válasza: válasza: válasza:Ir kompatibilis, fehér liszt és cukormentes étrenden, sok zöldségen és gyümölcsön nőnek fel a makk egészséges gyerekeim, akik cukrászdát még nem láttak belülről. Igen, titokban vágom haza a saját egészségem.
Te átadod az alacsony érzelmi intelligenciád a tieidnek? Velük is ilyen "kedvesen" beszélsz, ha számodra érhetetlen módon viselkednek?
meg titkon tömitek a csokit a spejzben? Hányszor viszitek a kicsiket cukrászdába, csak azért, mert igazából ti akartok sütit, vagy fagyit enni..?
Abszolút semmi ilyenről nincs szó!
Én nem is szeretem az édességet. Én attól meghízom, IR-esként, ha a kelkáposztafőzeléket nem teljeskiőrlésű liszttel habarom. Ha a falunkban elfogy reggelire a teljes kiőrlésű kenyér, és fehér zsemlét kell ennem, mert nem volt időm megsütni a Saffi fitt-et, ha nem tudtam épp három óránként enni, ha anyósomnál kell ennem kéthetente szombaton a nokedlit, ami fehérlsztből van..én így szedtem össze, hogy nem tudtam mindig tartani azt a diétát, amit a terhességem alatt sikerült. Nekem ez sajnos ilyen, ehhez nem kell csoki, de tudom, hogy ezt lehet, te el sem tudod képzelni, hogy milyen.
Képzeld, ha reggelire és tízóraira nem eszem meg a lassú felszívódású kajámat a zöldséghez, sajthoz, stb. már attól ugrál az inzulinom, cukrom utána egy órával, s ahogy felmegy az inzulin, ragad szépen rám a zsír..
Tudod milyen kemény ez? Egy mód van, amit elkezdtem torna itthon mindimum két naponta, kardio edzés, legalább 40 percig. Ez segít, ez segített a terhességem alatt is, hogy ne kelljen három tollnyi inzulint szúrnom..
válasza: válasza:"és nem zavar a gyerekosztályon vásárlás. Sokkal jobb ruhákat találni ott."
Én ezt nem így éltem meg, nem szerettem, nem stílusom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!