Babátok mennyi gyümit/zöldséget eszik egy nap? És ti mennyit? Mennyi a napi bevitel?

Amíg nem ette azt amit mi, addig csak ezeket ette :D

2 alma 1 banán 1 nap (1 napi példa).

Zöldség főzelék husival (bármilyen zöldséget is veszek, mindig egy nagy adagot eszik ebédre belőle).

Most 1 éves és ha olyat főzök amit még nem ehet velünk, akkor szintén külön zöldség neki husival. Pl ma zöldséges rizst evett köretként.

Viszont mostanában kevesebb gyümölcsöt eszik. Leginkább azért, mert már több mindent tud enni így változatosabbak a tízóraik, uzsik.

Ma pl 1 almát és 4 mandarint evett tízóraira. Uzsira általában gyümölcs joghurtot kap.

Viszont a napi 1 Kubu püré az adott. Tény, hogy feldolgozott gyümölcs, de jobb mint a semmi. Városban tökéletes két étkezés között.

Én nagyon ritkán eszem vele gyümölcsöt.. Nem vagyok jó példa. Zöldséget csak főtt ételben.

én egy banánt egy körtét és egy almát vagy ennek megfelelő mennyiségben 3 egyéb gyümölcsöt szoktam összeturmixolni, zabot és joghurtot teszek hozzá. az így kapott kását osztom 4 részre felét egyik nap felét másik nap eszi uzsira, tízóraira. Ez eddig napi 1,5 gyümi. Emellé kap délután általában felaprítva egy banánt, vagy egy kiwit.

Én napi egy gyümit eszem, mert tiszta cukor mind és most diétázom, de a rostok miatt fontosnak tartom