Kinek hogy sikerült lefogyni szülés után?

en nem dietaztam mivel alig volt tejem...zabaltam mondhatni...viszont mellette tornaztam. figyeltem.ra hogy amennyi kaloriat beviszek, annyit minimum el is egessek. ennyi a titka. mozogni kell.

Én a szoptatás alatt nagyon sokat híztam. Másfél évig szopizott a babám. Aztán Elhagytam a cukrot , finom lisztet , kenyeret és szépen vissza fogytam. Elkezdtem tornázni is , az a formálódást segítette.

Szia, én nem tudtam szoptatni, most 7 hónapos a lányom. Én 27 kilót híztam, abból már lement 24. Mivel nem szoptattam tudtam diétázni meg sportolok is már amikor tudok :) Kb 6 hónap alatt ment le mert az első hónapban próbálkoztam hogy legyen tejem de nem sikerült, ugyhogy ezert elkezdtem diétázni. A hasam mondhatni szépen visszament, de a bőröm elég csúnyán megnyúlt sajnos. Neked is le fog menni, türelem, nem fog így maradni ne aggódj. Jó babázást:)

3 hónapos volt a fiam, amikorra már csak egy pici hasam maradt, olyan, mint aki bevacsorázott. Akkor felszívtam magam és elkezdtem sokat sétálni a gyerekkel egy nap, és lement.:) Én nem szoptattam, de a kajálásra nem figyelek úgy oda, hogy salátát eszem csak hússal. Egyébként szoptatás mellett is lehet sportolni, csak okosan kell.

nekem a tornától abszolút nem volt kevesebb tejem... a saláta hús kombótól viszont igen..úgyhogy maradtam a pizzánál kalácsnál, de mellette heti háromszor négyszer tornáztam, és még ehhez jöttek a séták és az éjjeli ébredések.

Heti 1x baba-mama torna, minimum minden másnap 20 perc hulahopp, 50 haspres, plank, amennyit bírsz. Emellett én hordozom a babamat, így a gyerekkel rajtam sétáltam minden nap kilométereket. Most már 1 éves a lányom, kb 9 hónapos volt, mikor már teljesen a régi voltam. Bár nem hiztam sokat. Ja, és még mindig szoptatom, semmi gond nem volt a tornatol.