Gyors fogyás, alakformálás otthon? Mennyi idő alatt nyertétek vissza a formátokat szülés után?
Figyelt kérdés
Van valakinek jól bevált otthon végezhető tornaféle, amitől viszonylag hamar sikerült vissza nyernie az alakját? Igazából a has, derékrész zavar, eddig főképp felüléseztem de nem igazán segített.Étkezésre odafigyelek de szoptatok szóval diétázni nem akarok.2016. ápr. 6. 13:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ch diéta. Ez nem fogyókúra, hanem étrend.
Helyi fogyás nincs, bármilyen kardió jellegű mozgás megteszi, de hogy honnan tűnik el először a zsír, azt a genetikád szabja meg.
Saját testsúlyos (ha edzőteremre nincs lehetőséged) vagy kézisúlyzós edzés se árt, mert az izom formát is ad.
Youtube-on egyébként beírod, hogy "home workout" és ezernyi videót kidob.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:én ugyan még nem szültem, viszont nagyon sokat fogytam már (76 kgról 55re, 165 cm vagyok). ugyan azt tervezem csinálni miután megszületett a fiunk, amit régen. sok séta (napi 2-4 óra), plusz diéta. ha szoptatni akarsz akkor is figyelhetsz hogy mennyit eszel, pl 2000 kcal bőven elég, és fogyni is fogsz vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!