Anyukák, akik rendszeresen tornáztok, miért csináljátok?

Mindegyik, a megszokást kivéve.

A testmozgás természetes kéne legyen mindenkinek, csak sajnos nem jellemző a társadalmunkra, hogy ezt fontosnak tartsák az emberek.

A felsoroltakon kívül mondok még kettőt: stesszoldás és példamutatás a gyerekeknek. Hogy ne monitor előtt tespedő, túlsúlyos, önbizalom hiányos fiatalok legyenek majd.

(mondjuk most én is monitor előtt vagyok, de megyek edzeni, amint elaludtak a kicsik :) )

Azért, mert jólesik és elsősorban magam miatt.

Fontos, hogy a férjemnek is tetsszek így 25 év után is.

Szeretnék a 3 gyereknek is jó példát mutatni. Én futni járok.

39/n, 51 kg-mal, soha nem voltam túlsúlyos;)

Túlsúlyos egyáltalán nem vagyok, 16 éves korom óta fitness-ezek, szép tónusos izmaim voltak a szülés előtt. A szülés óta az új célom, hogy újra kockás lehessen a hasam. Így túlsúlyleadásról nem beszélhetünk. A súly megtartása részben célom, szeretnék még sokáig jól kinézni. A párom is kondizik, szeretném, ha még 2 gyerek után is szexinek tartana, és jól mutatnék mellette. Nagyon élvezem, hiszem több, mint tíz éve heti 4x járok, az életem szerves része lett. Sokkal jobban érzem magam edzés után, még ebben a kánikulában is. Ráadásul anyaként még fontosabbnak tartom az egészség és a fittség megőrzését. A gyerekeimnek még sok-sok évig egy energikus, sportos anyukára van szükségük, aki lépést tud tartani a két kis energiabombával. És ennél még több évig van szükségük egészséges szülőkre, akik velük vannak.

Ennyi az okom rá.

Régen folyamataosan sportoltam, most fáj, sajog mindenem a mozgáshiánytól. Ebben az évben negyedszer elmentem futni, és begyulladt a csípőm a túlerőltetéstől - mert nem alapoztam. ÉÉÉN, aki előtte naponta tornásztam, olykor futottam, hétvégente úsztam.

Nagyon hiányzik, ha nem mozgok. Lánykoromban csinosítottam az alakomat vele és megszállottként feszegettem a teherbírásom. (Most simán megérzem a határokat...)

Most az egészségemért mozgok, mert semmid sem működik rendesen jó vérkeringés nélkül. És mert ebben az évtizedemben alapozom meg a következő évtizedem erőnlétét, egészségét.

Mert muszáj.

De most már valahogy jól is esik, meg feltölt energiával is, pedig nehezen vettem rá magam, csak volt egy csúnya idegszálbecsípődésem, amit a terhesség+ elrenyhült hátizmaim okoztak, megemeltem a gyereket és úgymaradtam...szóval tornára, úszásra fogtak.

Ezer hála érte!

Én 2 hete kezdtem el újra futni.

12 órázom,2x 20 percem van enni,ami elég rendszertelennek mondható,este 6-kor ettem eddig sokat,amikor hazaértem a munkából,ez szintén hízáshoz vezetett sajnos :(!

Most esténként futok,de jól is esik.