Akinek szülés szoptatás után sikerült nagy súlyfelesleget leadnia, hogyan milyen módszerrel?

Rajtam még van 5-6 kiló felesleg, de mivel 22-t leadtam ezért úgy gondolom hogy én is hozzászólhatok.

Nekem az jött be, hogy kenyér helyett abonettet/puffasztott rizst ettem illetve nem ettem semmi édességet. (Főzni nem volt erőm külön diétásat.)

Ami még eléggé izmosít, hogy bárhova mentem, magamra kötöttem a gyereket, szinte alig használtam babakocsit. Most 11 kilós, most is viszem még túrazsákszerű hordozóban, ha messzebbre megyünk és nem bírja gyalog.

Ráadásul ha a kezdetektől magadra kötve viszed mindenhova, tök jó, mert szépen lassan növekszik a terhelés, ahogy hízik a baba. Észre se veszed és egyre többet bírsz, javul az állóképességed.

Most annyira szép a lábam mint még soha:) Még a karomon ill. hason van felesleg.

Nemrég elkezdtem futni, mert az az utolsó 5-6 kiló sehogy se akar mozdulni, remélem hatásos lesz.

13-as vagyok:

Elfelejtettem a lényeget: napi 2x1-1,5 órára vittem ki levegőzni amíg baba volt, addig volt rámkötve. Most hogy már szaladgál több időre megyünk, de abból max fél-1 órát van csak már rajtam, mert ugye neki is kell a mozgás:)

Fél éves korától azt ettem, amit ő, annyit és ugyan akkor.

Mellé szedtem multivitamint és többet ittam.

Tejpépek, főzelékek, húsos ételek, tejtermékek szépen sorban bevezettem magamnál is vissza. Sokkal minőségibb ételeket ettem így és max egy közepes bögrével, vagy fél kiflivel és elég volt.

Hetente lement 2kg kb.