Olyan feszült, ideges, türelmetlen vagyok, mit csináljak, mit szedjek?

Szia, ismerős a helyzet, én ugyanebben a cipőben járok. Kezdj el szedni valamilyen vitamint, mert ilyenkor még pluszba előjön a tavaszi fáradtság is. Nekem nagyon bevált a citromfű tea is, főleg késő délután/este. Én igyekszem a házimunka nagy részét péntek délután és szombat délelőttre elosztani. Hétközben ha nem muszáj, nem főzök, nincs nagy bevásárlás sem. A tévéről is leszoktam, mert azzal aztán marhára elment az idő és teljesen feleslegesen. Max. a híradóba még félig belenézek, de már azt is egyre ritkábban. Számítógép ugyanez. Hajnal 5-kor kelek, 6-kor már indulok melózni, délután pedig negyed 5-re érek a bölcsibe. Hazafele még sétálunk egyet, veszünk friss kenyeret, vagy 1-2 apróságot, benézünk a játszótérre, ha jó idő van, akkor általában fél 6, 6-ra érünk haza. Olyankor még én is előkészítem, mi legyen a vacsi, teszek-veszek, kikészítem másnapra a ruháinkat, a kicsim még játszik, pakolászik a szobájában, de általában fél 7-kor már irány a fürdőkád, együtt fürdünk a kicsimmel. Általában 7 után már készen is vagyunk, mind a ketten már pizsiben. Vacsorázunk, ilyenkor szokott mesét nézni, én intézem a telefonokat nagyszülőkkel, olyan 8 körülre végzünk. Fogat mosunk és fél 9-re általában készen vagyunk mindennel. A szobájában összebújunk, elolvasok pár mesét és legkésőbb 9 órakor lámpaoltás, jóéjt puszi. Én még a hálóban olvasgatok, de igyekszem fél 10-ig én is lekapcsolni, hogy ne legyek másnap hulla.

Pénteken szerencsére korábban végzek a melóban, így már 2 körül otthon vagyok, 2 óra alatt sokmindent meg tudok csinálni és csak 4-re megyek a kicsimért a bölcsibe. A férjem ha szabadnapos, a nagybevásárlás mindig az ő feladata, szerencsére nekem azzal nem kell foglalkoznom. Van, hogy hétvégére meg is főz, de általában szombat délutántól vasárnap estig szabad vagyok és a kicsimmel foglalkozhatok.

Nagyon okosan kell tudni beosztani az időt, mert úgy érzi az ember, hogy összecsapnak a feje felett a hullámok. Ja, az pedig ne zavarjon, ha épp nincs minden kivasalva, vagy nem tip-top a konyhád :) nálunk sem az. Vannak ennél fontosabb dolgok is. Persze nem esz meg a kosz, rend van, de mindig lenne mit csinálni.

Én ordibálni szoktam... :( aztán beveszek egy magnéziumot.

Házimunkában a minimumra törekszem. Ne egyen meg minket a kosz, legyen tiszta ruha, stb, de kb. ennyi. Egyes helyiségeket SOHA nincs időm és lehetőségem takarítani, a kertben még tavaly elültetett, télen elfagyott zöldségek is kifigyelnek a földből...

Gyakran rendelek ételt, mert nincs időm főzni minden nap (épp nemrég pontoztak le ezért itt a gyakorin, mert biztos inkább éheznünk kéne, vagy éjjel, alvás helyett főznöm...)

Két kisfiúnk itthon van velem, jön a harmadik. A férjem nekem is késő este jár haza.

Azt szoktam csinálni, hogy ha felugrik egy nagyszülő, akár csak egy órára, akkor gyorsan csinálok vmi pihentetőt. Ledőlök kicsit, vagy ideülök a géphez. Az agyam már tudja, hogy ennyi ideje van feltöltődni, és csinálja is a dolgát szépen. :) Utána érzem, hogy sokkal türelmesebb vagyok, kis idő is sokat tud számítani.

Mondjuk te munka mellett ezt nem teheted meg, de talán lophatsz pár percet, ha úgy szervezed a dolgokat.

Ha csak megnéztek egy mesét közösen, és te azalatt pihenteted a szemedet, az agyadat, az is több a semminél.

Kitartást!

a B vitamin befolyásolja a szerotonin és melatonin termelődését a szervezetedben, ezek felelősek a hangulatodért, temperamentumodért, feladatmegoldó készségedért. A napfény sem jönne rosszul, de a legjobb az lenne, ha valaki tudna neked segíteni.

Van homeopátiás stresszoldó is, sedatif pc a neve, talán segíthet.