Szülés után kinek hogyan sikerült megszabadulni a felesleges kilóktól?

Nekem nagyon könnyen ment.

Kiiktattam az összes édességet a lakásból. Aztán elkezdtem rendesen enni, reggeli, ebéd, uzsonna, és vacsora. Közben nem nasiztam. és igen sokat sétáltunk lányommal. Alvás idöben akár 2 óra igen eröteljes sétát is csináltam, sokszor direkt hegymenetnek mentünk.

Másodiknál most kicsit nehezebb, mert a nagyobbik lányom miatt mindig van itthon édesség, és nekem azt nehéz megállni.

Én szerencsés vagyok! összesen 10 kilót híztam, és +4-gyel jöttem ki a kórházból. Nem fogyóztam, igazából nem is figyeltem oda magamra, de már csak 1 kg van rajtam. (kisfiam 5 hónapos)

Ez nem tudom miért van, mert az első gyerkőccel 15kg-ot híztam, 5 maradt rajtam szülés után, és 10 kilót ráhíztam szoptatás alatt. Na azt kínkeservesen adtam le! (sajnos még a cigire is visszaszoktam, de az segített)

én 10+al kezdtem a terhességet, de a szoptatás alatt visszanyertem a baba előtti súlyomat.

háát igen, szopi alatt elméletileg fogynod kellett volna.

de ne aggódj, le fog menni a felesleg!

nekem tuti tipp, hogy este 6 után nem eszek, és hetente egy nap csak zöldséget/gyümölcsöt eszem. a nyers zöldség (répa, karalábé, cékla) sokkal jobban eltelít, mint gondolnád :)

ill. reggelire kávé helyett facsarj ki egy citrom levét, de kb fél literre higítsd fel.mellé egyél vmit, pl pirítóst!