Tudtok jó módszert a stressz csillapítására? (akármilyen bogyók nélkül)

Szia,ismerös amit irsz. Nem dilibogyót ajánlok hanem vitamint ami jó hatással van az idegekre.

Vitamin B komplex -et szedek ami a legfontosabb B vitaminokat tartalmazza. Nem renszeresen csak ha érzem,hogy túl stresszes vagyok. Naponta egy szem elég.Fél óra max és hat.

Amúgy Rooibos tea is nagyon jó és finom is.

Jó a Magne B6, és ezen kívül én a gyógyteákban hiszek, a citromfű tea kifejezetten erre való, napi egy csészével iszom én is, hatása hosszú távon érződik.

Én 3 gyerek anyukája vagyok, látszólag nyugodt, de én is felkapom a vizet, mostanában a legnagyobb bosszant fel leginkább, most kamaszodik, minden életkornak megvan a maga problémája, úgyhogy készülj fel, a 2,5 éves is nő, mindig más probléma lesz vele. A mai világban az anyákra sok teher hárul, mindenhol kialakult az a kép, hogy tökéletes nők, anyák, szeretők, és házi robotok legyünk egyszerre, de hát mi is emberek vagyunk, a sok stressz felgyülemlik...

Ha van lehetőséged valami stresszoldó tevékenységre, jóga, sport, vagy bármi ami kikapcsol, amit a gyerek nélkül végzel, attól te is feltöltődsz. Én most járok heti egyszer női tornára, de a barátnőm pl. beiratkozott egy foltvarró szakkörre, kiderült nagyon tehetséges, gyönyörűeket alkot, most várja a másodikat, a fia 2 éves, és sokkal jobban érzi magát.

Mindenkinek meg kell találni azt a kis pluszt, ami feldobja.