Mit egyek? Milyen ételekben van vas?
Figyelt kérdés
Terhességem alatt kimutatták a vashiányt szervezetemben. Szoptatok, ezért szedem a vas tablettákat. Az orvos azt mondta, hogy következő alkalommal vesz vért, de mivel nem volt veszélyes az eltérés, biztos ok, ha helyes táplálkozom. A probléma, hogy sose voltam nagy evő, most se. Húst is ritkán eszem, mert sajnos nem kívánom, a spenóttal meg hadi lábon állok.2009. júl. 10. 20:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Vastartalmú élelmiszerek:
sovány marha-, birka-, csirkehús, szardínia
különböző müzlik (meg kell nézni az összetevőiket!)
bab, csicseri borsó, lencse, tofu, brokkoli, borsó, újhagyma, spenót, burgonya
kesu-dió, napraforgómag
szárított barack, mazsola, füge
tojás
2/6 anonim válasza:
válasza:cékla, pirosszőlő-most már van szőlő,de amikor nincs szezonja a Dr. Steinberger Pirosszőlőlének elég jó a vastartalma és mégsem gyógyszer.
3/6 anonim válasza:
válasza:És itt egy táblázat milyen zöldségek és gyümölcsök mennyi vasat tartalmaznak
4/6 anonim válasza:
válasza:sóska,hüvelyes növények,sütőtök,vörös káposzta,kelkáposzta,kukorica
5/6 anonim válasza:
válasza:Terhességem alatt rengeteg céklát ettem!!!! Tele van vassal! Sosem volt gondom vele. De a spenótben is sok van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!