Szülés után hullahopp karikával eltüntetni a pocakot? Használja valaki, segített valamennyire?

3 hónapja szültem, a hasam és a csípőm nagyon zavar. A rajtam lévő felesleg (kb. 6-7 kg) csak erre a két részre rakódott le :( Van egy jó kis diéta, amivel az első szülés után lefogytam, de azt még nem merem, mert féltem a tejet (szóval a diéta csak tavasszal, nyár elején jöhet szóba) Arra gondoltam, amíg este megnézem a késő esti Maradj talpon-t, addig csinálhatnám :) (egyelőre ennyi szabadidőm van, úgy érzem, most többre nem futja)

Tapasztalat? Előre is köszönöm!