Dohányos (volt dohányos! ) anyukák, hogyan tettétek le a cigit? (hogy miért kérdezem lásd alább)

Az első gyermekemnél már a tervezésekor lecsökkentettem a cigi mennyiségét. A 3. hónapban amikor megfogant a babám,valahogy megéreztem,és onnantól a pozitív tesztig már csak napi 1 szálat szívtam el, + teszt után egyet sem.

Sajnos,amikor már nem szoptattam egy stresszes időszakban visszaszoktam (gyermekem előtt és közelében sosem gyújtok rá),de azért mégis dohányosnak mondom magam.

Most a második babának "adtunk zöld utat",tehát jöhet,de néha olyan nehezek a napjaim,hogy úgy érzem most sokkal nehezebb lesz letenni.

Tisztában vagyok a káros hatásokkal,nem csak a babára nézve hanem magamra is,és tudom,hogy már most hogy tervezzük a babát nem kéne egyetlen szálat sem szívnom,de nem megy.

Tanácsokat,ötleteket kérek.

Hogyan tegyem le?

Ti hogy csináltátok?

Akik nem dohányoznak kérem szépen ne nagyon írjanak,mert a gondomat úgyis csak az érti meg igazán,aki hasonló cipőben járt vagy jár.

Nagyon köszönöm!